Всички жадуваме да бъдем успешни – каквато и да е вашата дефиниция за успех. Искаме да бъдем признати за прекрасни хора, които да бъдем наоколо. Също така искаме да се отличаваме с това, което правим, и да допринасяме много – независимо дали в нашите взаимоотношения или на работа.
Въпреки това, за да достигнем това ниво на превъзходство, често се изисква постоянно да правим неща, които ни отвеждат отвъд ръба на нашия комфорт. Този продължаващ дискомфорт може да бъде изморителен и направо парализиращ, поради което често се изкушаваме да следваме пътя на най-малкото съпротивление. Вместо да правим правилните неща, ние отлагаме. Отдаваме се на краткосрочно удовлетворение или отлагаме безкрайно.
Когато това се случи, често изпитваме когнитивен дисонанс между желанието да бъдем успешни, от една страна, и знанието, че всъщност не правим това, което трябва да правим, за да бъдем успешни, от друга. Този дисонанс може да хване хората в капан за години. Някои никога не го избягват и се обричат на живот на безрадостно недоволство.
Единственият изход от този капан е да упражнявате постоянна самодисциплина.
Интернет предприемачът и водещ на подкаст Том Билиу определя дисциплината като „Неумолимата готовност да преодолееш болката, скуката, разсейването, страха и несигурността, както и готовността да бъдеш решителен в лицето на огромна несигурност и неадекватност“.
Дисциплината изисква умишлен избор да подобрите себе си, въпреки многото разсейвания, лоши шансове или дискомфорт.
Но когато разрешаваме този когнитивен дисонанс, е изключително важно да разграничим дисциплината от самоконтрола. Има тънка разлика. Самоконтролът означава да кажете „не“ на изкушението и ненаходчивото поведение. Самодисциплината означава да кажете „да“ на тези действия, които ви приближават до целта ви. Самоконтролът забавя удовлетворението и ви спира да се поддадете на изкушението; дисциплината ви тласка към действие, независимо от това как се чувствате.
Например, дисциплината ви извежда от къщата в 6.30 сутринта за сутрешното бягане; самоконтролът ви е спрял да гледате прекомерно ТВ предната вечер.
Снимка на 5PS от Pixabay
