Нашата личност е като пъзел , формира се с течение на времето, особено в детството. Докато преживяваме света, всяко значимо преживяване се натрупва в нашето несъзнавано, за да формира „парче“ от нас . Израствайки, тогава повечето от тези преживявания завършват в забрава, точно в нашето несъзнавано, където логическият ум не присъства, но където нашият подсъзнателен ум оперира и определя действията, които извършваме днес, като им влияе дори след много години…
Психиатърът Карл Юнг през 1912 г. е първият, който описва метафоричната фигура на вътрешното дете (Inner Child), като въвежда термина „puer aeternum„. През годините психологията е развила тази концепция, докато се превърне в неразделна част от съвременните терапии.
Здравото вътрешно дете е заредено с ентусиазъм, креативност и увереност и е способно да изразява емоциите си без страх. При повечето възрастни обаче вътрешното дете е наранено, след като основни нужди от грижи, безусловна любов и признание не са били удовлетворени в детството.
Вътрешното дете е движеща сила, колкото елементарна, толкова и мощна
То е там вътре в нас и се държи така, сякаш все още е на 6,7,8,9 години (въз основа на това кога се е случило събитието), „диктува“ ни, без наше знание, какво трябва или не трябва да правим в това време точен момент . Това е истински несъзнателен автоматизъм.
Точно като такова, докато продължаваме да преживяваме света, обществото, взаимоотношенията и докато се формират нови части от нас, които се добавят към вече съществуващите, това дете просто стои там, само и ядосано (или разочаровано, предадено, тъжно, неразбрано ) вътре в нас, на тази възраст, в която той е преживял това преживяване, и остава там, в това състояние, влияейки на поведението ни , докато работим върху него и определя една и съща реакция в нас всеки път, когато сме изправени пред събитие, подобно на конкретното един опитен.
За щастие нашата личност непрекъснато се развива и също така е „податлива“, тоест може да бъде преструктурирана според промяната, която искаме да постигнем. Трябва да осъзнаем присъствието на нашето вътрешно дете и свързаните с него емоции. Нашето вътрешно дете има чувства, нужди и страхове, с които иска да се изправи или да задоволи.
Когато нашето вътрешно дете страда, то е сякаш е отстрани, дори скрито. Това е част от нас, която не расте и не се проявява заедно с другите ни аспекти. Ефективно ни пречи да черпим мощна и ценна енергия.
Само ние можем да се свържем отново с нашата детска страна. Нашата възрастна част може да стане добър родител на детската част. С любов, уважение, изслушване, доверие, внимание, грижа, търпение. Постепенно ще трябва да създадем пространство, където тя може да се прояви, чувствайки се сигурна и защитена. Когато се свържем с нея отново, ще можем да я хванем за ръка и да й помогнем да расте.
Нашата част за възрастни носи подкрепа, защита, ограничаване и признание. Нашата детска част ще ни даде своята първична енергия в замяна.
Приеми миналото
Болката на вътрешното дете принадлежи на миналото , но трябва да се изправи и да се приеме в настоящето . Избягването на вашето страдание означава само да го удължите във времето. Детските нужди не са били задоволени от тези, които е трябвало да го направят и никога няма да бъдат. Единственият начин да излекувате вътрешното си дете е да станете родител, който желаете да имате.
Контакт със забравеното вътрешно дете
Всеки може да влезе в контакт със своето „вътрешно дете“ .Ето защо експертите предлагат някои съвети :
- Имайте смелостта да признаете болката в себе си;
- Търсене на спомени от детството;
- Упражнения за визуализация и водени медитации;
- Правете дейности, които сте обичали в детството;
- Говорете или пишете на вашето вътрешно дете;
Дарът на излекуваното вътрешно дете
Тъй като вътрешното дете придобива доверие в своя „нов родител“ , съпротивите постепенно ще намаляват. Възрастният ще има достъп до най-чистата и спонтанна част от детството си като творчество и ентусиазъм за живот. То ще се научи да живее и да се радва на настоящето като дете. Тези положителни емоции също ще бъдат отразени във външни ситуации , включително взаимоотношения, които ще бъдат по-здрави и по-пълноценни.
Само като обичаме вътрешното дете, човек може да започне да обича себе си и следователно другите.
Но вътрешното дете има друга тайна: този уникален и специален талант, който за мнозина се е превърнал само в мечта. Кой знае дали с новооткритата креативност и лекомислие най-накрая може да се превърне в реалност.
„Един ден ще станеш достатъчно голям, за да започнеш да четеш приказки отново“ – CS Lewis
Силвия Мулас,ultimavoce.it
Материалът подготви: Красимира Златева
