Ползи от медитацията

Есента е един прекрасен сезон на преход – горещото лято вече се сбогува с нас, а зимата все още не е дошла. Есента, според аюрведа, е сезонът на вата доша, …

Понякога е необходимо да се свържем отново със себе си и с настоящия момент. Един от начините да го направим е медитацията. Ползите са доказани от научни изследвания и публикации. …